함게 먹지 말아야 할 식품 같이 먹으면 절대로 안되는것들★ 쇠고기에는 콜레스테롤이 많이 들어 있고 동물성 기름으로 만든 버터에도 콜레스테롤이 많으므로 쇠고기에 버터를 첨가해 굽는다면 콜레스테롤의 급증을 막을 수 없다. 라면은 화학적으로 칼슘과 결합을 잘 하는 성질이 있어 칼슘부족을 일으키기 쉽다. 그리고 콜.. 상식코너 2010.03.28
착한 미생물 EM 발효기 구입 전 농사를 하지는 않으나 교인들과 주변 분들을 위하여 400 L 짜리 EM 발효기를 구했습니다. 한번 발효시 설탕 12kg 또는 당밀 10 L 정도를 배지로 하여 원액을 넣고 40도 정도에서 7-10일 정도 발효 시킨후 희석하여 사용하는 것입니다. 스테비아(설탕의 600 배 당도)로 농사용 도 200 L 정도 있습니다. 20 L 를 .. 상식코너 2010.03.22
더 건강하려면!!!!! 자주 만져주세요 ♥ 1. 머리카락을 자주 빗으세요 ▷ 그러면 무엇으로 빗을까요? 손가락으로 빗으십시요. 머리카락을 자주 손가락으로 빗을수록 두피가 자극되어 머리도 맑아지게 되고 머리카락도 잘 안빠지게 되며 어울러 윤이나서 참 좋습니다 ♥ 2. 눈을 자주 움직이세요 ▷ 눈이 굉장히 피곤할 때,.. 상식코너 2010.03.05
윈xp 의 숨은 기능들 1. 여러 파일 이름을 한꺼번에 바꾸자 윈도우즈 XP는 여러 개의 파일 이름을 한꺼번에 바꾸는 재주가 있다. 파일 형식이 서로 달라도 같은 이름을 붙일 수 있다. 이름을 바꿀 파일을 모두 고르고 마우스 오른쪽 버튼을 누른 다음 ‘이름 바꾸기’를 고른다. 윈도우즈 XP에서 여러 개의 파일 이름을 바꿀 .. 상식코너 2010.01.17
산림욕(피톤치드)의 효과 ★ 산림욕과 피톤치드 ☞ 산행을 자주하여야 하는 이유 *우리가 말하는 삼림욕이 왜 좋은지 나무에서 내뿜는 뭐가 있어서 좋은지를 말 하고 싶다. 그것은 바로 피톤치드 때문이다. 그럼 피톤치드는 왜 생기고, 우리에게 왜 좋은지를 설명하면, 우리가 산에가면 피부로는 느끼지 못하나 숲속에서는 기.. 상식코너 2010.01.09
건강을 오래 유지하려면 노화를 더디게 하려면 적을 알고 나를 알아야 이길 수 있듯이, 내 몸을 제대로 공부하고 파악해야 노화를 막고 젊게 살 수 있다. 한눈에 쉽게 볼 수 있도록 정리한 내 몸 부위별 노화 방지 공략법 눈眼 눈의 노화도 관리하면 늦출 수 있다 시력 저하와 백내장 등의 문제를 자연스러운 노화 현상으로 받.. 상식코너 2010.01.06
혈압이 높은분의 평소 주의점 혈압은 언제나 120/80mmHg의 정상 수준을 유지하는 것이 좋다. 하지만 운동 부족과 염분의 과다 섭취 등으로 고혈압에 시달리는 사람의 수가 늘어나는데.. 고혈압이 되면 평생 약물 치료를 해야 한다. 게다가 여러 합병증으로 일으킨다. 그러니 평소 혈압이 높다면 낮추도록 노력해야 한다. 그럼 혈압 조.. 상식코너 2010.01.06
유익한 지혜의 조각들 알아 두면 유익한 삶의 지혜들 핸드크림에 설탕 섞으면 효과 최고 !! 정말 간단하게 손의 피부를 지킬수있는 방법 하나, 핸드크림과 함께 설탕을 준비하세요. 핸드크림을 한번 쓸 분량만큼 짜고 거기에 설탕 반 스푼을 뿌려서 섞으세요. 설탕과 크림을 골고루 섞은후 전체에 부드럽게 발라주면되요. 몰.. 상식코너 2010.01.02
위에 좋은 식품 위장에 좋은 식품......... ① 위장이 든든해지는 완전식품 달걀 달걀의 단백질은 필수 아미노산 여덟 가지가 모두 함유되어 있어 건강을 지키는 데 꼭 필요하다. 특히 필수 아미노산의 한 종류인 메티오닌의 함유량이 높아 간 기능 강화에 효과가 있다. how to eat 삶아 먹는 것이 이상적이다, 달걀껍질에 .. 상식코너 2009.12.29